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Übungen

  • Erstellen spezifischer Übungspläne,  die dabei helfen  motorische Disbalancen und muskuläre Ansteuerungsprobleme zu beheben.  Einerseits wird dadurch mobilisiert und der Bewegungsradius in manchen Gelenken gezielt vergrößert, andererseits wird gestärkt, wo die Haltemuskulatur zu schwach ist.
  • Die alten Taoisten haben über Jahrtausende hinweg Übungssysteme entwickelt, die den Körper (und seine Organe ) sanft revitalisieren und stärken. Ein umfassendes Übungsprogramm von Dr T. Stephen Chang , das leicht nachvollziehbar und ohne großen Aufwand durchzuführen ist.
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