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By not giving ourselves the minutes — or hours — free of devices and distractions, we risk losing our ability to know who we are and what’s important to us, says physicist and writer Alan Lightman. Please read more >.

Einen kleinen Lifehack für die heißen Tage gefällig? Einfach mal pro Liter Wasser (kann man auch bei Tee oder Mineralwasser machen) den man trinkt vorher eine Messerspitze Salz auflösen!

 

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Die Lupine (hier als Mehl, Flocken und Granulat) ist eine vollkommen unterschätzte Hülsenfrucht. In den 90ern doch recht präsent am Markt, kommt sie derzeit nur schwer in die Gänge.

 

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„The 10min walk“ : Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass mehrere regelmäßige, zügige, 10min Spaziergänge einen größeren Einfluss auf unseren Körper haben, als einmal die selbe Zeit am Stück zu gehen!

 

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