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Übungen, Yoga Einheiten und mehr …

ÜBUNGEN

Dehnungsübung für den Psoas

Haltung und Schultern

Haltungskorrektur

Terminator Pulls

Sonnengruß A (mit Rumpfstabilisierung)

Sonnengruß A geführt (mit Anleitung)

Sonnengruß A (häufige Fehler und Korrekturen)

Sonnengruß A + B

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