FRAUENTHEMEN
Ganzheitlich betrachtet
Frauen stehen – aufgrund ihres komplexen Hormonsystems und den heute immer stärker werdenden Einflüssen darauf – in verschiedenen Lebensabschnitten größeren Herausforderungen gegenüber.
Das beginnt oft bei jungen Mädchen in der Pubertät und zieht sich über Erwachsenenalter, Kinderwunsch und Geburt bis zur Menopause. Wenn bei Problemen die ‚klassischen Hilfsmittel‘ nicht greifen, werden Frauen mit ihren Symptomen und Beschwerden oft mit ’das ist nur psychisch‘ oder, etwa bei Gewichtszunahme, ’Sie müssen sich eben ein bisschen zusammenreißen‘ nach Hause geschickt.
In der Praxis hat sich gezeigt, dass die ganzheitliche und umfassende Betrachtung möglicher (zumeist multikausaler) Auslöser und die daraus resultierenden Möglichkeiten gut weiterhelfen. Um nur einige Ansätze zu nennen, können folgende Schritte – einzeln oder in Kombination – große Verbesserung und Erleichterung bringen: gezielte Ernährungsprogramme, eventuelle Nahrungsergänzungen zum Auffüllen von essenziellen Vitalstoffen, Ausgleich durch Bioresonanz, energetischer Ausgleich durch Meridianarbeit, Reduktion des Stresslevels, ‚Baucharbeit‘ durch viszerale Osteopathie.
Frauen stehen – aufgrund ihres komplexen Hormonsystems und den heute immer stärker werdenden Einflüssen darauf – in verschiedenen Lebensabschnitten größeren Herausforderungen gegenüber.
Das beginnt oft bei jungen Mädchen in der Pubertät und zieht sich über Erwachsenenalter, Kinderwunsch und Geburt bis zur Menopause. Wenn bei Problemen die ‚klassischen Hilfsmittel‘ nicht greifen, werden Frauen mit ihren Symptomen und Beschwerden oft mit ’das ist nur psychisch‘ oder, etwa bei Gewichtszunahme, ’Sie müssen sich eben ein bisschen zusammenreißen‘ nach Hause geschickt.
In der Praxis hat sich gezeigt, dass die ganzheitliche und umfassende Betrachtung möglicher (zumeist multikausaler) Auslöser und die daraus resultierenden Möglichkeiten gut weiterhelfen. Um nur einige Ansätze zu nennen, können folgende Schritte – einzeln oder in Kombination – große Verbesserung und Erleichterung bringen: gezielte Ernährungsprogramme, eventuelle Nahrungsergänzungen zum Auffüllen von essenziellen Vitalstoffen, Ausgleich durch Bioresonanz, energetischer Ausgleich durch Meridianarbeit, Reduktion des Stresslevels, ‚Baucharbeit‘ durch viszerale Osteopathie.
Yoga und Körperübungen
Hormonyoga
Hormonyoga, von der brasilianischen Psychologin und Yogalehrerin Dinah Rodriguez entwickelt, ist eine Kombination von dynamischen Körperstellungen, Atemtechniken und Visualisierungen zur Harmonisierung des Hormonhaushalts.
Dabei handelt es sich um die Abfolge von Übungen, die speziell auf die körperlichen und seelischen Besonderheiten von Frauen abgestimmt sind und den Hormonhaushalt sanft ins Gleichgewicht bringen.
Die Hormonyoga Übungsreihe steigert Vitalität und Wohlbefinden, dient der Beruhigung des vegetativen Nervensystems, kräftigt Körper und Muskulatur und steigert das Energieniveau.
Hormonyoga ist geeignet für:
- Frauen ab 35 Jahren (ab 35 Jahren beginnt der natürliche Östrogenspiegel zu sinken)
- Junge Frauen mit Zyklusunregelmäßigkeiten oder hormonellen Störungen (Zysten, Schmerzen, PMS)
- Frauen in verfrühter Menopause durch Streß und starke Belastung
- Frauen mit Kinderwunsch (Ausbalancierung des Zusammenspiels der Hormone)
- Frauen in den Wechseljahren zur Minderung der Begleiterscheinungen und Vorbeugung von Folgeerkrankungen
Taoistische Übungen
- Wir erstellen für Sie spezifische Übungspläne, die dabei helfen, motorische Dysbalancen und muskuläre Ansteuerungsprobleme zu beheben. Einerseits wird dadurch mobilisiert und der Bewegungsradius in manchen Gelenken gezielt vergrößert, andererseits wird gestärkt, wo die Haltungsmuskulatur zu schwach ist.
- Die alten Taoisten haben über Jahrtausende hinweg Übungssysteme entwickelt, die den Körper (und seine Organe) sanft revitalisieren und stärken. Ein umfassendes Übungsprogramm, das leicht nachvollziehbar und ohne großen Aufwand durchzuführen ist, gibt es von Dr. Stephen T. Chang.
Urban Health Concept
Ganzheitliches Gesundheitszentrum
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