„The 10min walk“ : Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass mehrere regelmäßige, zügige, 10min Spaziergänge einen größeren Einfluss auf unseren Körper haben, als einmal die selbe Zeit am Stück zu gehen!

 

Die Benefits sind völlig disproportional zu dem Aufwand! Jeden Tag einen zügigen „10min Walk“ (ohne zu telefonieren oder zu surfen!!!) in der freien Natur unterzubringen (egal ob als ersten Schritt in ein gesünderes Leben oder auch als Zusatz für all jene die schon glauben alles zu tun) wird jedem eine Verbesserung der Lebensqualität bringen!