Heisse Tage
Einen kleinen Lifehack für die heißen Tage gefällig? Einfach mal pro Liter Wasser, den man trinkt, vorher eine Messerspitze Salz auflösen (kann man auch bei Tee oder Mineralwasser machen).
Einen kleinen Lifehack für die heißen Tage gefällig? Einfach mal pro Liter Wasser, den man trinkt, vorher eine Messerspitze Salz auflösen (kann man auch bei Tee oder Mineralwasser machen).
Sehr gesund und super lecker – Zucchinispaghetti mit Tofuscramble und braunem Reis. Das haben sogar die Kinder ohne Murren gegessen obwohl es vegan, gluten- und zuckerfrei ist.
Uttanasana B – 2. Bewegung des Sonnengrußes Basis-Asana/Vorwärtsbeuger zur Verbesserung der Stabilität, Dehnung der Rücken- und Gesäßmuskulatur bzw. der Hamstrings (Hinterseite der Oberschenkel) und Aktivierung der Verdauungsorgane.
Die Lupine (hier als Mehl, Flocken und Granulat) ist eine vollkommen unterschätzte Hülsenfrucht. In den 90ern doch recht präsent am Markt, kommt sie derzeit nur schwer in die Gänge.
Diesen Smoothie kann man mit gutem Gewissen als Frühstück, Nachspeise oder Snack genießen. Er ist ganz einfach in nur 5 Minuten zu kredenzen. Das Rezept kann je nach Geschmack auch […]
„The 10 Minute Walk“: Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass mehrere regelmäßige, zügige, 10-Minuten-Spaziergänge einen größeren Einfluss auf unseren Körper haben, als einmal dieselbe Zeit am Stück zu gehen.
Ganzheitliches Gesundheitszentrum
