By not giving ourselves the minutes — or hours — free of devices and distractions, we risk losing our ability to know who we are and what’s important to us, […]
Am besten ist es, wenn man gar keine Antibiotika braucht. Natürliche Antibiotika können allerdings nicht nur Krankheiten bekämpfen, sondern auch vorbeugend helfen und so dafür sorgen, dass man erst gar […]
Kopfstand, Schulterstand und Co. gelten als yogisches Anti-Aging-Mittel. Hier wird die Schwerkraft im Körper umgekehrt und so das Nervensystem erfrischt und gefestigt. Alles Venenblut, das sonst gegen die Gravitation aufsteigen […]
Oft ist uns nicht ganz klar, wie wir die Muskulatur unseres Rumpfes trainieren können. Bei vielen Menschen besteht das Rumpfmuskulatur-Training aus endlosen Sit-Ups, dabei hat sich längst herausgestellt, dass sich […]
Homemade Hustenbonbons mit Thymian, Salbei und Pfefferminzgeschmack … Schmecken köstlich und helfen bei Husten ganz ohne Zucker!!
Wie Sie mit dem Rauchen aufhören und sich dabei auch noch wohlfühlen: Legen Sie ein Datum fest – am leichtesten ist es, von einem Tag auf den anderen aufzuhören, um […]
Urdhva mukha paschimottanasana … die Verbindung von Balance und intensiver Vorwärtsbeuge. Durch das Abstoßen des Hinterkopfes vom Boden wird eine Rollbewegung ausgelöst – mit sanftem Schwung und Aktivierung der Bandhas […]
Frühstückstipp vitaminreich, basisch und vegan! Schnell zubereitet gibt Ihnen dieses Frühstück genug Kraft für den Start in den Tag.
Limonade ist eine herrliche Erfrischung für den Sommer! Und wenn man sie selber macht, ist sie auch keine Kalorienbombe!
6 einfache Übungen, die den Energiefluss (Qi) in den Meridianen anregen, stärken und dabei Gesundheit und Wohlbefinden fördern.
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